こんばんは
２つ目の記事です
震度６の地震が起たのを想定して志賀原発の周辺で訓練が行われたようですが原発って事故を起こしたら、逃げただけではすまないでしょ
それなのにどうして川内原発を動かそうとするのか、、わからん
頭が悪いとしか思えない、、日本語が分からない人たちが政治をやっているから日本はめちゃくちゃにされています
これも地震の予告ですかね、、、明日１１月３日は逆にすると３１１、、。
一応地震に注意した方がいいかも、、。
ミンキーモモが１４時半からだから１４時４６分
さて今日のマラソンですが、雨には降られませんでしたが、蒸し暑かったです
去年は１時間４０分を切ろうと思って、ちょっとダメでしたが、今年は６分も遅かったです
先週フルマラソンを走ったとはいえ、、スピードが全然出ません＞＜
かっこの中は去年のタイム
５キロ ２５分１５(２４分１５）
１０キロ ２４分５３(２３分２２）
１５キロ ２５分２４(２３分４１）
２０キロ ２５分２４
残り１．０９７５ ５分１９（６．０９７５キロ ２９分１４）
１９キロ地点だと思ってたところが１８キロで、後３キロもある～と思ったら気持ちがなえましたが、最後の１キロが一番早く走れたのでよしとします
ガラスの腰はなんとか持ちこたえてくれましたが、５０メートルダッシュしても５００メートル走っても同じペースでしか走れないのです
昔はスピード練習しなくても１キロ４分２０秒のペースでハーフは走れましたが、今は全然ですね
でも５０歳半ばのおばさんだったら、これでも十分かな？
デモね、、ハーフで１時間３５分、フルで３時間半は切りたいんですよ
(ベストはハーフ１時間２６分(１５年前）、 フル３時間２分(２０年前）
目標は高くてもいいと思うんですけどね、、。